有效改变与无效改变

有效改变的关键主要有三点：

认识系统。一切皆系统，我们做得好或不好，都是我们所处的系统的自然结果；根据 Markov 定律，系统的长期平均行为只与系统本身的结构有关系，所以我们要发现我们受困于什么样的系统（烂泥定律）；
改变系统。删除、增加、替换系统的结构要素，才能改变不同状态之间的转移概率，这既包括合适的制度的建设，也包括内心的自省（第二序改变定律）；
不断完善系统。通过不断的系统调整，逐渐实现自己「细胞」的替换，实现持续的做工（做工定律）；

如果我来指导 LN，我会首先利用 Markov 定律帮助 ta 分析出 ta 改变屡次失败的原因，然后与他一起设计新的系统结构，并通过费曼输出的方式，让 ta 不断加深对于自身系统的理解，从而最终能够驾驭自己的系统。